8 características comunes de las personas toxicas

Las relaciones humanas son complejas y puede que no sea fácil  tratar con personas tóxicas hasta que haya aprendido de las interacciones anteriores. Las personas tóxica a menudo quieren que se sienta lástima por ellas, sus problemas no se resuelven realmente, por más que les ayude siempre habrá  una crisis nueva. Lo que realmente quieren es obtener su simpatía y apoyo permanente a como dé lugar.

Una persona no necesita demostrar todas estas características o actitudes para ser considerado tóxica. Sin embargo cuando hay más de tres de ellas con una fuerte presencia, es el momento de sentarse y evaluar la situación. Las personas toxicas tienen una baja probabilidad de cambio pero se puede lograr si tienen la voluntad y disposición. De todas maneras si su relación con una persona toxica lo afecta demasiado es tiempo de tomar una decisión para limitar su tiempo con esta persona o terminar la relación, y no mirar hacia atrás. Una persona toxica comúnmente se caracteriza:

1. son personas manipuladoras.

Las personas toxicas manipulan para poder conseguir que la gente haga lo que ellos quieren que hagan. Es todo acerca de ellos. Suelen usar otras personas para llevar a cabo cualquiera que sea su objetivo.

2. No toman ninguna responsabilidad.

Las personas toxicas no toman responsabilidad por sus propias emociones o sentimientos. Por el contrario, sus sentimientos se proyectan en ti. Si intentas señalar esto a ellos, es probable que con vehemencia defienda su punto de vista, y no se hará responsable de lo que haga.

3. Son negativos.

Una característica distintiva de una persona tóxica es ser negativo. Esto incluye ser crítico sarcástico, quejas frecuentes y la lista continúa. Esta negatividad puede ser agotadora y no es divertido, siendo también una gran advertencia de que estás con una persona tóxica.

4. Rara vez  se disculpan.

Ellos no ven ninguna razón para disculparse, porque las cosas son siempre culpa de las otras personas. En muchos casos, aunque intentan orquestar relaciones para servir a sus propios fines, tratan de ganar la simpatía y la atención invocando la condición de "víctima".

5. Son inconsistentes.

Es difícil saber con quién estás en un momento dado, ya que a menudo no son la misma persona. Ellos pueden cambiar su punto de vista, la actitud y el comportamiento en función de lo que sienten que necesitan para llevar a cabo lo que quieren que suceda, saben perfectamente cómo ser amable cuando quieren algo de ti.

6. A menudo hablan mal de otras personas.

Si alguien que conoces está chismeando con regularidad sobre los demás, esto es una señal de advertencia. El chisme incesante es una señal de peligro de la inseguridad y una personalidad tóxica. Del mismo modo, puede estar seguro de que si están chismeando acerca de otra persona, van a chismes sobre ti también.

7. Quieren tener siempre la razón.  

Un signo de una persona tóxica es su necesidad de tener siempre la razón. Si están constantemente tratando de probarse a sí mismos o cerrar  las opiniones de los demás, esto no es bueno. Del mismo modo, las personas tóxicas a menudo dicen tener la razón, incluso si no la tienen. La conversación no se supone que es un reto que hay que ganar. Esto no es saludable.

8. Ellos siempre son hirientes.

Si alguien dice algo que hace daño a propósito para usted o se involucra en acciones hirientes en contra suya o simplemente no tiene en cuenta sus sentimientos, considerare a esa persona tóxica para usted. La forma en que son tratados es importante. Importa y si alguien te hiere con regularidad, porque indica que no son buenos para usted.

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6 consejos para superar la infidelidad de su pareja

Con el fin de ayudarle a resolver cualquier problema que puede enfrentar a consecuencia de una infidelidad de su pareja en la relación, a continuación encontrará algunos consejos que puede utilizar cuando se enfrenta a este tipo de abusos de confianza:

1. Tenga conciencia de sus  sentimientos y hable con su pareja o un terapeuta acerca de cada uno de ellos.

Es importante explorar cada uno de esos sentimientos e involucre a su pareja en esa discusión. Evitando esos sentimientos o negándolos solamente los hace más fuertes y pone una cuña más en su relación. Dado que la infidelidad involucrado retención de información, con el fin de arreglar las cosas todo lo que ahora debe ser compartida entre los cónyuges.

Si su pareja se niega a discutir ese tema de una manera significativa o improductiva, lo mejor es buscar consejo para ayudar a identificar y trabajar a través de esos sentimientos. Sin embargo, si su pareja se niega a discutir el tema, no augura nada bueno para su relación. Como he mencionado anteriormente, la reparación de los daños causados ​​en estas circunstancias, por lo general se tiene que hacer juntos. No es imposible hacerlo solo, pero la negativa de la otra persona en el proceso de reparación normalmente sólo empeora la situación.

2. Dar nombre a cada uno de esos sentimientos y hacer un compromiso para identificarlos y trabajar a través de ellos cada vez que se producen.

La diferencia entre este paso y es que en esta etapa, se tienen que comprometer a cavar profundamente en los sentimientos y trabajar a través de ellos de manera productiva. Dado que los sentimientos asociados con la infidelidad son tan graves, que la mera identificación de ellos no es suficiente. 

Debe explorarlos y limpiarlos de su mente (y el corazón) de una manera sana o van a seguir por invadir su psique y usted y su relación se dañara profundamente. Por doloroso que puede ser para hablar de estos sentimientos una y otra vez, es imprescindible que usted y su pareja compartan  un lenguaje común sobre el incidente y coser juntos, uno a la vez, los extremos deshilachados de su confianza.

3. Cese el juego de la culpa.

Puede parecer lógico para contraatacar emocionalmente, pero debe  encontrar una manera de dejar de castigar a su pareja por su transgresión. Si continúa culpando a su pareja también limitara sus posibilidades de rehabilitar la relación y también afectar su salud psicológica y física.[Leer 5 consejos para superar una discusión con tu pareja]

4. Decidir si se debe volver a comprometerse con la relación o dejarla.

Con el tiempo, independientemente de la infracción, usted tiene que tomar una decisión consciente, ya sea para permanecer en la relación o salir. Teniendo en cuenta que las emociones volátiles estarán unidas a esta decisión, esto puede ser un paso difícil. Sin embargo, tiene que ser una elección consciente. Si usted decide quedarse,  debe permanecer fiel a ese curso.

Esto no significa que tenga que sentirse completamente satisfecho con su decisión; Sólo significa que si tienes que elegir el camino nuevo compromiso, hay que seguir con ella incluso cuando se sienta asustado o enojado. Cuando se comprometa a la reparación de la relación, este compromiso se convierte en la piedra angular de la reconstrucción de la relación. 

En ese camino a medida que avanza no insista en caer en emociones negativas recordando una y otra vez  Esto es especialmente problemático cuando se está en el proceso de intentar reconstruir la confianza.

5. Se comprometen a reconstruir la confianza y la reparación de la relación por el camino que sea necesario. Hay dos partes en esta etapa:

Primera etapa. Estar de acuerdo con los cambios específicos en el comportamiento. La creación de confianza toma tiempo, pero comienza con cambios en el comportamiento. La pareja responsable del engaño no sólo debe reconocer su comportamiento poco saludable, también debe cambiar activamente ese comportamiento.

Segunda etapa. De acuerdo a cambiar la dinámica interpersonal de la relación. Ninguna relación es perfecta. Todavía hay cosas que puede hacer para mejorar la forma en que se comportan en la relación. Cava profundamente dentro de ti mismo y considera qué comportamientos se involucra en que minan la salud general de su relación. Usted sigue siendo un participante activo en su relación.

6. Perdonar a su pareja.

Al final, con el fin de  recuperarse plenamente de este evento, usted tiene que encontrar una manera de perdonar a su pareja. Hay muchas maneras de lograr esto, y cada uno tiene que encontrar su propia manera de llegar allí. Sin embargo, con el fin de que la herida se haya recuperado por completo, este paso tiene que ocurrir, incluso si se lleva muchos años en lograr.

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6 señales para saber si una mujer coquetea con usted

No es ningún secreto para ningún hombre del mundo que la comprensión de las mujeres, especialmente en el campo de las citas y el romance puede ser u confuso y aparentemente imposible de comprender por completo. Esta confusión se debe a que los matices muy sutiles de coqueteo de una mujer a menudo son completamente desapercibidos por los hombres, que realmente están buscando señales de coqueteo más directas.

Tal vez usted ha tenido un par de conversaciones, ha salido una que otra vez con esa mujer pero todavía no está seguro de cómo se siente realmente acerca de usted. Aprender cómo saber si una chica está coqueteando contigo es clave para pasar a otro nivel con esa persona o simplemente aceptar que nada pasara. Algunas de las señales para saber si una mujer coquetea con usted o no las puede leer a continuación:  

1. Juega con su cabello

Si una mujer toca o juega con el cabello es una buena señal de que ella posiblemente está coqueteando con usted. Si se mete constantemente con su cabellera, retorciéndola entre sus dedos, moviendo de  un lado hacia el otro, o metiéndolo detrás de las orejas, este lenguaje corporal muestra que está un poco inquieta y a la expectativa de lo que pueda pasar.

2. El tacto

Las mujeres tienen una forma muy diferente de tocar en comparación a los hombres, a muchos les gusta afirmar su dominio por lo que tienden a tocar un poco más agresiva. Las mujeres en cambio, van a tocar de la manera más sutil que les sea posible, tanto es así que casi pasa desapercibido. Una chica  lo tocara más a menudo después de que diga algo gracioso. Un hombre debe prestar especial  atención a las sutilezas durante una interacción, ya que son señales importantes  muy sutiles que las mujeres dejan ver cuando coquetean.

3. Contacto con los ojos

Si ella no deja de hacer contacto visual con usted, es probable que esté coqueteando. Pero ten en cuenta que existen dos tipos diferentes de contacto con los ojos que las mujeres suelen hacer dentro de este contexto. El de estoy escuchando lo que estás diciendo y estoy interesado en ti. La manera de distinguir es mirando a la cabeza de ella, para ver si está inclinado hacia adelante y hacia ti, si efectivamente hace eso, es que existe una alta probabilidad de que pase algo más con esa chica.

4. Se ríe mucho

Presta atención a sus reacciones la próxima vez que digas una historia divertida. Si ella siempre está riendo y riendo a tu alrededor, significa que piensa que eres  divertido. Las mujeres aman los chicos con un gran sentido del humor, y su risa dice mucho de lo que puede sentir por usted.

5. Su voz es más baja

Las voces de las mujeres son de menor intensidad cuando se sienten atraídas por alguien y coqueteando con ellos. Asegúrese de ser consciente y  capaz de percibirlo, y si se observa el cambio de su voz cuando le habla a usted, es probablemente que ella está coqueteando contigo.

6. Ella coquetea con otros chicos a su alrededor

Esto puede parecer contradictorio, pero puede ser una señal de que  está coqueteando con usted, yendo hacia otros chicos y coqueteando con ellos en su lugar, puede ser que desee llamar demasiado su atención, de esta manera verá si te pones celoso.

Si lo sigue mirando mientras ella está hablando con otro hombre, entonces es probablemente una manera extraña y  muy “sutil” de decirle que en realidad usted le gusta.

Fuente:chicksloveme

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Las 9 etapas de las relaciones amorosas que la mayoría de las parejas atraviesan

Hay diferentes etapas de la relación de amor que la mayoría de las parejas pasan, casi todas las parejas pasan por las etapas de amor en su relación. Comprender las diferentes fases del amor ayuda a las parejas a moverse con éxito en su relación mejor, a largo plazo.

Las relaciones al igual que la vida tienen sus propias etapas. Comienzan con el enamoramiento y pasan por varias etapas a lo largo del camino y estas etapas son como las pruebas que confirman si usted es  compatible con la otra persona.

No importa cuánto tiempo ha durado tu relación, porque todas las relaciones encajaran perfectamente en una de estas etapas. Encuentra tu propia saber en qué momento estás con tu pareja te ayudará a entender mejor tu propia vida amorosa.

1. La etapa del enamoramiento

Esta es la primera etapa en cada relación. Casi siempre comienza con una intensa atracción y un impulso incontrolable de estar uno con el otro. Ambos pueden estar intensamente sexualmente atraídos o ambos pueden simplemente disfrutar de los abrazos y la compañía de la otra persona. En esta etapa, ambos pasan por alto cualquier defecto y sólo se centran en lo buenos.

2. La etapa de conocerse  

En esta etapa, ambos empiezan a conocerse mejor. Usted tiene largas conversaciones con su pareja que se extiende hasta altas horas de la noche, y todo acerca de su pareja le interesa y le fascina. Hablan de las familias, ex, gustos y disgustos de secretos inocentes, en esta etapa la vida parece tan hermosa y romántica.

3. La etapa de la perturbación

En esta etapa por primera vez en la relación, ambos se enfrentan a un conflicto, Después de unos meses de estar juntos el uno al otro cuando los las parejas vuelven a su ser normal con estados de ánimo normales y deseo sexual, mucho tiene que ver la que la química de los organismos vuelve a sus niveles normales. Todo comienza a volver a la normalidad, y en lugar de centrarse sólo en los demás, las parejas se involucran más con sus tareas diarias y el trabajo.

Aquellos que no son conscientes de esta etapa normal del amor en una relación podrían pensar que han caído por amor. A veces incluso se puede molestar por la falta de atención de su pareja en ellos. Pequeñas peleas y peleas son una parte normal de esta etapa del amor. Pero a veces la confrontación es saludable, ya que le ayuda a entender mejor las cosas.

Cuando aprendes a enfrentar y resolver problemas y conflictos, ayuda a madurar tu relación. [Leer 5 consejos para superar una discusión con tu pareja]

4. La etapa de comprensión

La etapa de comprensión es mucho acerca de dar y recibir, y cada miembro de la relación trata de cambiar al otro para adaptarse a sus necesidades. Las parejas en esta etapa permanecen dichosas y felices entre sí, y siguen haciendo esfuerzos para trabajar en su relación  para hacer que las cosas funcionen.

5. La etapa de moldeo

En esta etapa cada uno  tiene sus propias expectativas de un ser ideal. Es aquí cuando ambos se esfuerzan por moldearse unos a otros para adaptarse a sus propios deseos de una relación de pareja perfecta. Esta etapa es mucho acerca de dar y recibir, y ambos constantemente tratan de convencerse sutilmente y mutuamente para cambiar su comportamiento hacia la relación. Esta es una lucha de poder, y una que puede terminar la relación si ambos socios son dominantes.

6. La etapa de conexión  

Si la relación sobrevive después de la etapa de moldeo, ambos pueden haber cambiado por igual y entendido las expectativas del otro, ambos se sienten como una pareja perfecta. Incluso puede decidirse a comprometerse o casarse.

Esta etapa feliz es también la etapa de apego cuando ambos se sienten conectados entre sí y se aman intensamente. En esta etapa, dejas de pensar en tus propios yo individuales y cambias el enfoque a lo que funciona mejor para la relación.

7. La etapa de las dudas

En esta etapa, comienzan a comparar la relación con la de otras parejas, a pensar en las relaciones pasadas y en las antiguas parejas. Usted comienza a tener dudas acerca de si realmente puede comprometerse con alguien por tanto tiempo. Aquí es donde usted tiene que someterse a reflexión profunda y la contemplación. Una vez que sobrepases los nervios, deberías estar bien. [Leer 7 señales de que no estas con la persona indicada en una relación]

8. La etapa del sexo

Esta es la etapa en la que su vida sexual empieza a desempeñar un papel fundamental. Tanto si sus impulsos sexuales pueden cambiar o uno de ustedes puede  desinteresarse por el sexo.

 Si los intereses sexuales comienzan a diferir aquí, uno de ustedes puede terminar teniendo un romance. Pero por otro lado, si encuentras formas creativas de hacer el sexo más emocionante, tu relación podría mejorar y acercar a ambos mucho más.

9. La etapa de la confianza plena

Esta es la etapa feliz, cuando ambos se aman y se confían completamente. Pero al mismo tiempo, la confianza inquebrantable en el otro también podría hacer descuidar a su pareja y la relación así que mucho cuidado.

En esta etapa, ambos saben la dirección de la relación y ambos están completamente felices entre sí y les resulta fácil predecir el comportamiento y las decisiones de los demás. Recuerde que el amor es como una planta que necesita ser regada día a día para mantenerse viva. Si usted no mantiene su amor fresco y vivo, y no puede expresar su amor a su pareja  con más frecuencia, puede ser reavivado por otras personas.

Fuente:lovepanky

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La infidelidad, cada vez más aceptada por las parejas modernas

El 80% de los usuarios de un sitio web para encontrar amantes aseguran que no sienten culpa por la traición, es más, un 70% dice que fueron descubiertos pero sus parejas los perdonaron.

En la sociedad actual parece ser que la infidelidad ya no es una causal inmediata para la separación de una pareja, cada vez más las parejas prefieren perdonar una infidelidad que ponerle fin a su relación. Entre las razones: brindar un hogar a sus hijos o poner en una balanza lo malo y lo bueno de quien traicionó.

Second Love, un sitio web en el que personas comprometidas pueden encontrar a otras que quieran sostener una relación paralela, realizó una encuesta sobre infidelidad entre sus más de 2.5 millones de usuarios en el mundo, en la que participaron más de 1.000 usuarios de países como: Estados Unidos, México, Colombia, Argentina, Chile y Uruguay.

Los resultados basados en la experiencia personal de cada uno de los usuarios que fueron descubiertos por su pareja siendo infieles revelaron que el 70% de las parejas los perdonaron mientras que un 20% se separó definitivamente. Es decir, en promedio 6 de cada 10 personas perdonaron la infidelidad de su pareja.

“Los números de la encuesta sorprenden porque uno sospecharía todo lo contrario. Creo que tiene que ver con la intimidad de las parejas donde no siempre sucede lo mismo que lo que muestran en la vida pública. Hay un proceso de entendimiento donde muchas personas, tanto hombres como mujeres, ponen en la balanza todo lo que incluye a una pareja y deciden intentar seguir adelante”, afirmó Matias Lamouret, vocero de Second Love para Latinoamérica.

La encuesta deja al descubierto también que más del 80% de los infieles no siente culpa ni arrepentimiento por traicionar a su pareja y más del 90% reveló que nada cambió a partir de haberlo hecho.

La mayoría de los infieles sólo buscan una aventura o algo distinto pero por ningún motivo quieren terminar la relación estable que tienen.

Fuente: elespectador

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5 consejos para superar una discusión con tu pareja

Las discusiones de parejas son normales, estas de cierta forma permiten el mismo crecimiento de la relación, confirmando así, si realmente estamos hechos para ella o definitivamente debemos empacar maletas y buscar nuevos horizontes.

Las discusiones con tu pareja son sólo obstáculos pequeños que necesitas aprender a superar de la mejor manera...

Muchas veces la inexperiencia o por la desinformación, convertimos pequeñas molestias con nuestra pareja en serios y grandes problemas que sinceramente no pretendíamos que llegaran a esos extremos. Infortunadamente esto puede provocar múltiples dolores de cabeza, por esta razón presta atención a estos consejos para que superes las discusiones con tu pareja antes que la discusión termine superándolos a ustedes.

1. Ponte en los zapatos del otro y camina con ellos, cuando hay discusiones con tu pareja es casi imposible mirar desde el otro lado del problema y nos enfrascamos en nuestros sentimientos, pensamientos y creencias, omitiendo la situación de la otra persona, esto logra contribuir a que tengamos un punto de vista inamovible lo cual es perjudicial en una discusión. Siempre será muy favorable para superar cualquier obstáculo en la relación meterte en la piel del otro para que de esa forma pienses antes de decir cualquier palabra.

2. Discute con argumentos válidos, a todos les ha pasado alguna vez, encontrarse en medio de una discusión con su pareja y no contar con los argumentos suficientes para enfrentar la situación pero eso no impide que se digan cosas que hasta resultan ser mentiras o no entran en lo que se está discutiendo, esto puede ocasionar que la irritabilidad del momento aumente hasta poder convertirse en una pelea de argumentos sin ningún objetivo, por eso debes pensar muy bien lo que vas a decir.

3. Lleva la discusión a un fin constructivo, si tienes decidido iniciar una discusión por el motivo que sea debes ser consciente de que esta  debe terminar en algo productivo para la relación y al final hacerlo ver de esa forma, no valen las discusiones insulsas que dicho fin únicamente es fastidiarlo todo.

4. Mantén las discusiones dentro de los límites, es típico que al sentir que se está perdiendo en una discusión con nuestra pareja, empecemos a traer temas “superados” y “perdonados” en donde la otra persona haya cometido errores para que esa forma podamos sentir cómo tenemos un aparente control de la discusión de nuevo, pero realmente eso no es así, lo único que conseguimos con ello, es que empiecen a salir problemas del pasado de parte y parte que ya estaban resueltos, empeorando aún más una situación que ya se estaba controlando. Por esta razón en una discusión con tu pareja trata exclusivamente el problema del momento, de esa forma te darás cuenta también porque siempre es mejor resolver cada problema a medida que vaya surgiendo y no posponerlo ni guardarlo, porque como viste puede salir en un momento inoportuno.

5. Reconoce errores y pide disculpas, cuando estamos discutiendo con nuestra pareja tenemos un momento de revelación donde sabemos que hemos cometido un gran error, sin embargo no lo queremos aceptar y utilizamos argumentos sin sentido para defendernos, evitando de esa manera el tener que pedir disculpas, trayendo cómo consecuencias que aumente  la intensidad de la discusión, tanto para el que quiere escuchar una disculpa cómo para aquel que no la quiere dar.

Los anteriores consejos para superar una discusión con tu pareja parecen obvios pero te sorprenderás con que facilidad son omitidos debido a la dificultad de hacerlos concientes al momento del problema, sin embargo si ya sabes que existen debes al menos hacer un primer intento y ver cómo resulta todo, te alegra saber lo bien que funcionan al implementarlos continuamente.

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7 señales de que no estás con la persona indicada en una relación

Ciertas señales nos avisan que no es la persona indicada 

Para saber realmente si estamos con la persona adecuada o no en una relación de pareja, es vital darle un poco de tiempo. A medida que se avanza y se involucra más y más con la otra persona es inevitable ver aspectos poco agradables que suelen ser tolerados por mantener el vínculo, sin embargo siempre existirán señales que nos alertan acerca de esa persona indicándonos que algo definitivamente no marcha bien y que pueden ser motivos de cuidado para no caer en una relación tormentosa.

1. Se interesa sólo en una o dos cosas de ti, las personas somos un universo de cualidades que nos hacen especiales, si tu pareja únicamente de forma muy sutil te demuestra su interés por cosas elementales cómo podrían ser tu dinero, tu físico o posición social, es mejor que tomes esa señal de que algo no anda muy bien e inicies una reflexión profunda al respecto, para no alargar lo que puede ser un gran problema en tu vida, cuando por azares del destino dejes de poseer esas superficiales cosas que le interesan de ti.

2. Sientes inseguridad porque sabes de la existencia de otra persona, suele pasar cuando se involucran con parejas que, por algún motivo mantienen una relación a parte y no está muy claro lo que ocurre, sucede comúnmente con ex parejas o bien personas que mantienen una doble vida y tú lo sabes, cualquiera de las dos si está ocasionando demasiada intranquilidad desde etapas tempranas en tu relación, debes analizar muy bien que deseas para ti en un futuro y alejarte cómo solución final si verdaderamente no hay remedio.

3. Sufres, realmente sufres por esa persona, lamentablemente esta es la señal más alarmante de que no estas con la persona indicada, el cariño, la confianza, el amor, la ilusión y todas las cosas bellas de una relación, se van de picada y parece que nada ni nadie las detendrán, causando en ti un profundo dolor, el cual no debes soportar y mucho menos prolongar por el bien de tu salud mental. Esto se convierte en una señal de aviso para ti y no la debes ignorar por más amor que sientas.

4. Habla mal de ti, tristemente tu pareja puede llegar a hablar mal de ti con sus familiares, amigos e inclusive con tu propio círculo social, esta es una situación poco usual y difícil que pueda quedar en evidencia, pero en el caso que así sea, recuerda algo, uno no habla más de sus mejores amigos mucho menos de su pareja. Cualquier problema o situación difícil se soluciona juntos porque de lo contrario se da pie para cualquier cosa.

5. Insiste en mantener hábitos que menoscaban la relación, las personas mantienen conductas poco agradables y saludables por desconocimiento pero cuando ya se han hecho llamados de atención de distintas formas, modos e intensidad, se ha recurrido a profesionales y absolutamente nada cambia, llevando todo a extremos ilógicos, agotando tu paciencia junto con otras cosas, es una señal dolorosa para saber que estás con alguien que no te conviene además de ser una persona que no pone de su fuerza de voluntad.

6. Jamás llenaras sus expectativas, nunca haces nada bien, jamás demuestras un verdadero interés  por sus cosas, rara vez reconoce tus éxitos, frecuentemente te dice que no mereces ciertas cosas suyas, todo lo anterior si de verdad está totalmente alejado de la realidad, puedes estar frente a una persona la cual particularmente tu jamás llegaras a llenar sus expectativas, no por ser altas, sino porque especialmente para ti dejaron de existir y lo único que queda en su lugar son evaluaciones negativas, lo hagas o no.

7. Ya no disfrutas de nada, si sientes que el sexo, sus caricias, sus besos o su cercanía son tan simples que podrías estar sin ellas, déjame decirte que, definitivamente dejo de ser esa persona indicada para estar a tu lado. Simplemente porque ya dejaste de sentir a esa persona.

No te alarmes si te sientes identificada o identificado con una o varias de estas señales recuerda que,  las relaciones de parejas son difíciles y siempre cuentas con el diálogo para buscar soluciones adecuadas a cada problema que tengan. No te olvides de dejar tu comentario si sientes que falto algo por añadir. 

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7 hábitos que destruyen tu relación de pareja

Los hábitos que te alejan de tu pareja, pueden destruir tu relación...

Con el tiempo algunas parejas no logran esquivar la monotonía que  en ocasiones invade la vida y se hace extremadamente dañina para la misma, de igual forma no se logra percibir conductas o hábitos que consideramos normales dentro de nuestra dinámica de pareja pero que en realidad la están destruyendo y no estamos siendo capaces de tener.

1. Creer que el mundo y la vida no está aquí pero si en las redes sociales, las redes sociales no son el problema realmente, son las personas que no logran poner límites entre su vida y estos medios de comunicaciones actuales de mucha utilidad. Permitir que se invadan espacios íntimos, como el sueño, una cena romántica, el sexo o cualquier momento propios compartidos dentro del vínculo,  pueden ocasionar daños irreversibles en la relación de pareja, y es cuando debes preguntarte ¿tengo límites de uso? Analiza tus hábitos y haz un balance de ello.

2. Ya no hablan de sueños, metas, planes, comida, ya no hay risas, ya no hablan de nada extraordinario,  es normal que al pasar el tiempo en una relación  disminuya la intensidad con la que antes posiblemente compartían muchos sueños y anhelos, conversaban y compartían sus deseos más profundos, sin embargo algunas veces el estrés del trabajo y los deberes del vivir, prácticamente anual esto, que antes nos enamoraba de la otra persona, convirtiéndose en una habito capaz de destruir la relación de pareja, por eso siempre es agradable conversar profundamente con esa persona y jamás dejarlo de lado.

3. Pensar que jamás hubo realmente una llama de la pasión, probablemente pensarás que el sexo no lo es todo, puede que tengas razón, sin embargo no olvides que es una parte de la relación y si esta se descuida pueden haber problemas, no te olvides de ser apasionado, romántico y coqueto (a). Nunca debes dejar apagar la llama de la pasión, como ocurre en tantas relaciones,  porque puedes destruir una parte especial con tu pareja que realmente es difícil de volver a construir.

4. Culpar siempre solo a alguien cuando son dos en la relación, recuerda siempre que la relación de pareja, normalmente está integrada por dos personas y culpar continuamente a una de todo lo que ocurre es totalmente desagradable y  se puede convertir en un hábito capaz de destruir tu relación, si bien puedes considerar que es justificado hacerlo, no puedes negar, qué cuando te insisten siempre con lo mismo te fastidias y esto ocurre precisamente en todas las personas, lo mejor es buscar en lo posible diversas formas para hacer llamados de atención, procurando finalizar siempre resaltando más las cosas buenas que las posibles malas.

5. Sentir que se pierde el norte en la relación, imagínate un auto sin timón a gran velocidad, cuando dentro de la relación no sabemos hacia qué dirección vamos podemos estancarnos o hacer que tome un rumbo totalmente desconocido, dándonos cuenta al final que no era lo que deseábamos  y con ello todo lo que hemos logrado construir con tanto esfuerzo verlo acabado. Es inevitable a veces perder el norte lo importante es recuperarlo rápido y evitar que se convierta en un hábito que destruya la relación de pareja.

6. Creer que siempre es un momento indicado para discutir, ni tu todos los días estas feliz, ni la otra persona siempre tendrá ánimos para soportarte, se prudente al momento de tratar de iniciar una discusión no todos los días las personas se levantan con el pie derecho y lo que puedes considerar como una simple sugerencia puede desatar el infierno y si esto se convierte en un hábito, hay que cambiarlo rápidamente.

7. Pensar siempre que otras personas son más interesantes, cuando buscamos intereses en otras personas siempre se experimentara esta sensación, nuestra pareja siempre tendrá algo interesante por compartir solo que ya no deseamos verlo y mucho menos sentirlo, así que preferimos creer que los demás son más llamativos que la persona con la que compartimos nuestro tiempo, esto de llegar a convertirse en un hábito  acabará destruyendo tu relación de pareja. 

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7 cosas que no debes soportar en una relación de pareja

Los seres humanos siempre estamos expuesto a sufrir por diferentes circunstancias, tal parece que es una cuestión obligatoria que se debe enfrentar en la vida, quizás jamás nos preparen para soportar situaciones que pongan a prueba nuestras emociones y la capacidad de hacerles frente.

No tienes porqué soportarlo...

Probablemente uno de los ambientes donde se pueden experimentar dificultades, es dentro de las relaciones de pareja, son pan de cada día y es quizás por ello, que muchas veces pasamos desapercibidas ciertas cosas que, realmente no debemos soportar pero que lo hacemos por aferrarnos a un ideal que tal vez ya haya dejado de existir, por eso en La PsicoGuía  te  mencionamos, cuáles son esas cosas que no debes soportar en un relación de parejas.

1. Cuando hay golpes, el amor se escapa con miedo, es muy importante que en una relación de pareja, el amor sea la fuente que alimente constantemente a la misma, sin embargo cuando alguno de los dos recurre a la violencia física, es una muestra evidente de que definitivamente ya no se piensa con amor.

Tanto hombres como mujeres, jamás deben soportar el maltrato en ninguna de sus presentaciones pero el físico es quizás el más contundente, causando también daños psicológicos  que calan profundamente por el resto de nuestras vidas y que por eso mismo, algunos  de nuestros propios padres nunca  nos quisieron corregir de tal forma (Si tus padres nunca te pegaron, otros no lo deberían hacer), los golpes son de esas cosas que jamás se deben soportar en una relación bajo ninguna circunstancias, por tal razón son injustificables, vengan de hombres o mujeres.

2. Te cortan las alas o las vuelven tan pesadas que jamás te levantarás en vuelo, nunca debes permitir que en una relación tus sueños, metas y aspiraciones se vean diluidas por pensamientos mezquinos y egoístas. Todos los seres humanos soñamos con volar muy alto en nuestras vidas y conseguir todo eso, para lo cual nos esforzamos día tras días, en procura de ellos y lo que menos necesitamos es una persona que nos recuerde que no podemos superar una dificultad, que no debemos intentarlo una vez más, que es mejor renunciar y conformarnos con lo que tenemos, que nos diga que la vida es así y no podemos cambiarla.

Si eres de las personas que cree que el amor o el dinero todo lo pueden, créeme cuando te digo que las palabras también todo lo pueden y cuando están acompañadas de actos negativos, se vuelven poderosamente peligrosas, por ello siempre es bueno tener a tu lado a alguien que reconozca  todo lo bueno que hay en ti, cuando la vida te golpe fuerte en la cara.

3. Más infidelidad igual a menos felicidad, cuando te sientes conforme en tu vida de pareja es altamente difícil que procuremos en buscar sexo, aventura, felicidad y pasión por otro lado, sin embargo nadie está exento de hacerlo, lo importante verás, es que no se deben aceptar en una relación bajo ninguna de las razones que te puedan dar, una vez comprobada, la infidelidad, porque la percepción  que tienes de felicidad, estabilidad, confianza, seguridad, valor (Puedo continuar así durante todo el articulo) se verán estropeadas para siempre y tu tranquilidad será un completo desastre cada que suene su teléfono.

4. Utilizan las emociones como un control remoto sobre ti, cuando una persona utiliza las emociones propias de una relación sobre ti, para lograr que se cumplan sus propósitos, algo muy malo está pasando y definitivamente no debes seguir soportando eso, ¿cómo te puedes dar cuenta de ello? es sencillo, cuando quieres hacer algo que definitivamente tienes que hacer, visitar un familiar muy  enfermo que vive lejos, por ejemplo y la otra persona insiste que te necesita a su lado pero no quiere ir contigo y al final accedes a sus pretensiones, estas bajo control emocional y no lo debes seguir permitiendo.

5. Me veo más, como un fallido intento de ser yo mismo, definitivamente si no te reconoces en una relación porque te han moldeado tanto a la imagen y semejanza de lo que desea la otra persona y te sientes profundamente decepcionado de ello, es algo que no debes soportar más, porque por mucho amor que experimentemos en el momento, no justifica que nuestra personalidad con todas las cosas buenas y malas que encierra, pierda su esencia para mantener la de otra persona, al final de cuentas, eso es lo que nos hace especial.

6. Siempre lo he dado todo y nunca he recibido nada a cambio, es hasta normal que una relación una de las personas sienta y lo exprese, que es quien da mucho más para mantener la armonía, el amor y toda la estructura que han forjado. Todo esto sin esperar nada a cambio, sin embargo no es necesario pedirlo cuando existe un real y verdadero compromiso, dar y recibir es la dinámica habitual, no obstante cuando das todo de ti sin recibir nunca nada, no es necesario que soportes tal desprecio y poca consideración hacia tus emociones, estar en pareja es compartir experiencias, sentimientos y anhelos, es bidireccional no unidireccional.

7. Un desprecio en público es una bofetada al alma, a veces no medimos nuestras palabras y vaya que no sabemos utilizar la inteligencia emocional, cuando deseamos decir algo cosa que nos incomoda de la otra persona, pero hacerlo en público raya en la agresión psicológica y definitivamente es una de las cosas que jamás debes permitir en una relación.

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8 consejos para una relación de pareja sólida y exitosa

A medida que avanzamos en una relación, necesitamos que esta sea más fuerte, feliz y exitosa, tanto que, pueda darnos la plena seguridad de que siempre estaremos con esa otra persona.

Las profesoras Meg John Baker y Jacqui Gabbi, autoras del libro 'The Secrets of Enduring Love: How to Make Relationships Last' Las personas saben que mantener una relación feliz en el tiempo no es sencillo, pero muchas veces no encuentran los consejos adecuados para lograr este objetivo, porque muy pocos de ellos, están basados en experiencias reales. 

Para una relación duradera y fuerte,  recogimos estos consejos de personas con experiencia en relaciones con muchos años de duración, sugiriendo que, la comunicación, la seguridad, la escucha y el apoyo entre otras, son fundamentales para lograr el éxito, miremos:

1. Comunicación frecuente y sincera, si hay algo imprescindible para tener una relación sólida y exitosa, es tener y mantener un buen canal de comunicación diario, recuerda que, todos los días las personas enfrentan diversidad de nuevos problemas y tienen la necesidad de encontrar en alguien, un refugio para compartir, desahogarse, llorar y reír de ello, buscando siempre la sinceridad y respuestas asertivas, hagan sentir de nuevo que su seguridad está guardada contigo y con nadie más.

Todo lo anterior se consigue con una buena comunicación, a la cual hay que dedicarle total y plena atención (así sea en pequeñas dosis diarias) de lo contrario caeremos en el error de no mostrar un sincero y profundo  interés, así que, no te sorprendas cuando empiecen a buscar a otras personas, para eso que tú no fuiste capaz de hacer.

2. Más sexo NO es igual a más felicidad, ten cuidado al pensar que el sexo lo es todo para una relación fuerte y exitosa en el tiempo, (¿es algo obvio no?) algunas personas dentro de una relación no lo creen así y tienden a pensar que la felicidad y el bienestar como pareja aumenta con la frecuencia de las relaciones íntimas.

Según los resultados de  una investigación publicada en  'Society for Personality and Social Pschology, con su  investigador principal Amy Muise sugieren que, “es importante mantener una conexión íntima con nuestra pareja, pero que necesariamente no necesita tener sexo todos los días, siempre y cuando  estemos manteniendo esa conexión." En otras palabras menos científicas, tener sexo todos los días no influyen en la felicidad más que mantener el vínculo íntimo (no confundas todo lo íntimo con sexo por favor) que tenemos con nuestra pareja, el cual puedes mantener con pequeños detalles que le pueden hacer la vida mucho más  feliz que solo tú conoces porque te lo ha confesado en la intimidad de su relación.

3. Compartir gustos y pasiones, como ya sabes es bastante difícil que las personas coincidan en todo y me refiero precisamente al tema de gustos y pasiones, quizás a ti te gustan los días lluviosos pero a la otra personas no, (¿cierto?) Lo que sí puedes empezar a hacer para tener una relación más sólida, es interesarte por los gustos y pasiones que poco compartes con tu pareja (obviamente eso le enviará un mensaje a tu pareja  para que también se ponga en esa tarea).

Ten presente que las pequeñas diferencias a veces pasan desapercibidas pero de repente toman fuerza y salen a flote cuando menos lo esperamos y si quieres mantener una relación duradera en el tiempo no está demás seguir este sencillo consejo.

4. Apoyo y motivación mutua, en los momentos más difíciles es donde se ve si las relaciones durarán mucho tiempo (en las buenas y en las malas pero mucho más en las malas), y te hablo en particular de aquellos momentos de la vida, en los cuales estamos pasando por situaciones que nos generan toda clase de estragos emocionales, la muerte de un ser querido, el desempleo, bajones de ánimos, etc. Aquí debes poner el máximo de tu apoyo emocional, (literalmente debes convertirte en un bastón emocional, mientras se recupera tu pareja).

Motivar constantemente resaltando sus capacidades y competencias para salir de la situación que puede estar atravesando, hablando con sinceridad todo lo que tiene y puede usar en la vida real (no inventes cosas que ni tú crees de tu pareja, porque no te creerá). Esto sin lugar a duda se convierte en una sólida muestra de cómo ves  a esa persona frente a la adversidad.

5. Celebrar realmente los triunfos profesionales y personales de cada uno, este tema es muy delicado porque los seres humanos solemos ser un tanto egoístas (solo un poquito, nada más)  aunque  no hayas logrado conseguir todo lo que tu pareja profesional o personalmente está consiguiendo, debes festejarlo como si de un logro tuyo se tratase, te explico, cuando se está en pareja todo lo que hace y los logros y éxito que se obtienen, suelen ser para mejorar y crecer juntos, no por separado y obviamente hay que celebrarlo unidos para terminar de consolidar la relación.

6. Escucha activa, trata de escuchar siempre lo que te dice tu pareja y tener muy bien focalizada tu atención, las personas perciben en breve cuando no se les presta atención y esa percepción aumenta más si ambos se conocen muy bien y llevan tiempo de estar juntos, puedes caer en el error de no prestarle atención.Ten presente que si dejas de prestarle atención cuando más lo necesita reiteradamente, se puede aburrir de hablarte.

7. Seguridad y compartir, a medida que avanzamos en una relación queremos sentirnos seguros, amados, valorados y que siempre nos tengan en cuenta, sea bien para compartir alguna tarea, como cocinar, pintar la habitación o cualquier otra cosa, eso nos llena de seguridad y confianza, al tenernos en cuenta como la mano derecha de esa persona para cualquier oficio, ayuda a la confianza mutua y para construir una relación fuerte.

8. Que exista una conexión cordial entre sus familia, entiendo que a veces existan familiares que no terminan de caernos bien por alguna razón lo importante es tratar de tener una relación cordial con todos y cada uno de los miembros de la familia extensa de tu pareja, las relaciones duraderas y exitosas tienen en cuenta que cuando estas con una persona y quieres algo serio, es imprescindible querer, valorar y respetar lo que la otra persona ve de esa misma forma (no te preocupes será recíproco). 

Necesariamente no todos estos consejos los tienes que aplicar simplemente tenlos en cuenta y refuerza en lo que creas estas fallando para aumentar la fuerza y solidez de tu relación lo cual te llevará a que sea exitosa y feliz por muchos años.

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