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6 cosas que quizás no sabías sobre las cremas hidratantes



Todos sabemos que las cremas hidratantes mantienen nuestra   piel hidratada y fortificada. Sabemos también para que esto se mantenga debemos llevarlo y hacerlo parte de nuestra rutina diaria. Más allá de los conceptos básicos, hay mucho que no sabemos acerca de las cremas hidratantes como debemos utilizar y la forma correcta de aplicarlas. Aquí algunas cosas que quizás no sabías sobre las cremas hidratantes:

1. La forma de aplicar la crema hidratante en realidad puede hacer que parezca más vieja.
A pesar de que usted está aplicando hidratación y nutrientes directamente sobre su piel, si se aplica la crema de arriba hacia abajo, se le puede hacer más daño que bien a su rostro. Esto se debe a que la aplicación de arriba a hacia abajo hace que la piel se estire hacia abajo de forma continua, lo que puede conducir a la caída. La manera correcta de hacerlo es aplicar la crema siempre de abajo hacia arriba, y asegurarse de que está frotando con suavidad, especialmente alrededor de los ojos donde el área es más sensibles.

2. Nunca se debe omitir la rutina del cuidado de la piel por las noches.
Usted ha oído que es importante utilizar una buena crema hidratante por la noche, y en realidad hay ciencia detrás de la afirmación. Durante la noche, nuestros cuerpos pierden una gran cantidad de agua, por lo que usar una buena crema hidratante le asegurara que su piel no se deshidrate demasiado  durante toda la noche. También recuerde que por la noche nuestro organismo entra automáticamente en el modo de reparación por lo que una buena crema que contenga los ingredientes adecuados, ayudará en la reparación de enfermedades de la piel.

3. Preste atención especial a las necesidades específicas de su piel.
Las personas de piel seca pueden necesitar hidratación con más frecuencia que las personas con piel regular o piel grasa. Sin embargo, eso no quiere decir que las personas con piel grasa no deben hidratarse. Las cremas hidratantes hacen mucho más que simplemente ayudar a hidratar la piel seca, también añaden importantes vitaminas, nutrientes y mejoran su función, por lo que cada tipo de piel se beneficia de ellos. Las  persona que tiene la piel grasa los expertos sugieren que busquen  cremas hidratantes que pueden ayudar a reducir el exceso de producción de sebo sin dejar de ofrecer los beneficios nutritivos.

4. Las diferentes áreas de su cuerpo pueden responder mejor a las diferentes cremas hidratantes.
Su cuerpo tiene diferentes niveles de humedad. Un tipo de crema hidratante no puede resolver todos sus problemas o un área en su cuerpo puede obtener demasiada humedad, mientras que otras no reciben suficiente. Así que preste atención a su piel y encuentre aquellos puntos secos que pueden ser una señal de que necesita un tipo diferente de crema hidratante para esa área.

5. El mejor momento para hidratar la piel son por lo general después de afeitarse, exfoliar o bañarse.
Afeitar y exfoliarse la piel  normalmente conducen a la eliminación de las células muertas, sin embargo también pueden despojar la piel de los aceites naturales y esenciales, por lo que es importante reponerlos con una buena crema hidratante, por eso después de bañarse o lavarse la cara es un momento ideal para aplicar la crema hidratante para los máximos beneficios (cuando la piel está todavía húmeda). Esto se debe a que la crema hidratante captará el agua que queda en la piel y la sellara en sus poros. Esto proporcionará una gran hidratación de la piel que va a durar más tiempo que la hidratación sola, sobre todo en la piel seca.

6. El 85% de humectantes contiene parabenos para prevenir el crecimiento de bacterias. Los parabenos pueden causar cáncer.
Si el producto que está utilizando contiene metilparabeno, etilparabeno, propilparabeno, butilparabeno e isobutilparabeno, tiene parabenos. Los parabenos son conocidos por afectar a los niveles de estrógeno, y de acuerdo con la investigación, cuando se produce una afluencia de estrógeno, la división celular en aumento, ha sido relacionada con los tumores.

8 cosas que quizás no sabías sobre la diabetes


La diabetes se ha convertido en una epidemia mundial en las personas de todas las edades y tiene un enorme impacto emocional, físico y financiero sobre el individuo, así como los que les rodean. No importa cuánta conciencia se cree sobre la enfermedad, todavía sigue siendo menor en comparación con las complicaciones que ésta ocasiona en todos los niveles de las personas. Aquí algunas cosas que quizás  no sabías de  la diabetes: 

1. Hay dos tipos de diabetes, la tipo 1 que  indica una falta de producción de insulina y la  tipo 2, la cual significa que el cuerpo de una persona no utiliza eficazmente la insulina. Independientemente del tipo, las personas con diabetes no pueden manejar la cantidad de glucosa en su sistema.

2. La diabetes tipo 1 no se puede prevenir, mientras que la diabetes tipo 2 es una enfermedad prevenible. Cuando se trata de la diabetes tipo 2, cambios de vida para bajar de peso, la alimentación saludable y ejercicio regular, son más eficaces para prevenir o retrasar la diabetes que los medicamentos, De hecho, la diabetes tipo 2 puede ser reversible a través de pequeños cambios en la dieta y el ejercicio.

3. La insulina es una proteína y por lo tanto no se puede tomar por vía oral, de lo contrario, sería digerida al igual que todas las otras proteínas que comemos. Esta es la razón por la cual los diabéticos que requieren insulina tienen que inyectarla.

4. Si el azúcar en la sangre no se controla a través del tiempo, altas cantidades de azúcar en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos pequeños en los ojos, riñones y nervios, sobre todo en las manos y los pies. Esto puede conducir a la ceguera, insuficiencia renal, pérdida de sensibilidad en los dedos de manos y pie, en ocasiones eso lleva a la amputación.

5. La diabetes solía  ser muy poco frecuente en los niños, pero a medida que las tasas de obesidad han aumentado, ahora casi la mitad de los nuevos diagnósticos de diabetes son en niños y adultos jóvenes. adicional Si un familiar padece diabetes, se deben elevar las conductas de prevención al máximo porque es una enfermedad con un alto componente hereditario. 

6. La diabetes tipo 2 a menudo no tiene ningún síntoma. Sólo alrededor del cinco por ciento de todas las personas con diabetes tienen diabetes tipo 1.

7. La India alberga la mayor población diabética en el mundo. De acuerdo con la Federación Internacional de la Diabetes, el número de personas que sufren de diabetes en la India ha superado más del 50 por ciento de lo que era en el año 1995.

8. La diabetes es una de las enfermedades más costosas: El costo actual del tratamiento de la diabetes y sus complicaciones a nivel mundial se estima en US $ 215-375 millones de dólares. Según la OMS, una persona diabética que pertenece a un grupo de bajos ingresos en la India gasta cerca de 25% de sus ingresos de la familia en el cuidado de la diabetes.

6 alimentos para mejor el funcionamiento de tu cerebro


Si desea aumentar su capacidad y buen funcionamiento intelectual, su memoria, atención o concentración y en general todas sus funciones cerebrales, una de las mejores elecciones que puede hacer es cambiar su dieta y dirigirla más a consumir  alimentos saludables, naturales, integrales y de preferencia no procesados. los alimentos llenos de sustancias como vitaminas, minerales, antioxidantes y un sinnúmero de otros cpmpuestos, nutren las células del cerebro. A continuación te ofrecemos algunos alimentos que te pueden ayudar a mejorar las funciones cerebrales y prevenir enfermedades neurodegenerativas:

1. El Pescado.
Gran parte de nuestra estructura celular cerebral  se compone de lo que se llaman grasas saludables. El más importante de estos son los ácidos grasos omega 3. Su cerebro necesita un suministro abundante de grasas omega 3 en su dieta. Las mejores fuentes de grasas omega 3 incluyen peces como el  salmón, el atún blanco. Otros alimentos con omega 3 son el aceite de canola, soja, nueces, germen de trigo, huevos y aceite de oliva. Estudios recientes han demostrado que las vitaminas omega 3 pueden mejorar en gran medida la memoria y la atención en algunas personas.

2. El brócoli y coliflor.
El brócoli y la coliflor son una buena fuente de colina, una vitamina B conocida por su papel en el desarrollo del cerebro. Puede mejorar la función cognitiva, mejorar el aprendizaje y la memoria, e incluso disminuir la pérdida de memoria relacionada con la edad y la vulnerabilidad del cerebro a las toxinas durante la infancia, así como que confiere protección en el futuro.

3. El aceite de coco.
El aceite de coco es sin duda la comida preventiva más eficaz para evitar la enfermedad de Alzheimer. El aceite de coco tiene la capacidad de reparar y rejuvenecer el cerebro. Los científicos han aprendido que el cerebro es incapaz de metabolizar la glucosa y requiere un compuesto conocido como cetonas para funcionar con eficacia. El aceite de coco es conocido por ser la fuente más rica de este tipo especial de grasa que se convierte directamente en cetonas al consumirlo. Puede cocinar con este aceite o poner un poco en batidos y aderezos para ensaladas.

4. Los arándanos.
Los antioxidantes y demás compuestos quimicos naturales en los arándanos se han relacionado con mejoras en los procesos de aprendizaje, pensamiento y  memoria, junto con reducciones significativas en el estrés oxidativo neurodegenerativo. También son relativamente bajas en fructosa en comparación con otras frutas, convirtiéndose en uno de los frutos más saludables. Los arándanos tienen un alto contenido de antioxidantes antocianina y son conocidos por proteger contra el Alzheimer y otras enfermedades neurológicas.

5. Las almendras.
Las almendras y otros frutos secos son buenas fuentes de la vitamina E y antioxidante, que se asocian con un menor deterioro cognitivo a medida que se envejece. También son fuente  de aminoácidos y aceites esenciales que ayudan a la concentración y atención del cerebro.

6. La remolacha.  
Este vegetal es una de las fuentes más ricas de nitratos que mejoran el flujo de sangre al cerebro. Como resultado, mejora la función cerebral. También es conocido por ayudar cerebros con demencia, ya que aumenta el flujo de sangre a la parte afectada del cerebro.

8 características comunes de las personas toxicas

Las relaciones humanas son complejas y puede que no sea fácil  tratar con personas tóxicas hasta que haya aprendido de las interacciones anteriores. Las personas tóxica a menudo quieren que se sienta lástima por ellas, sus problemas no se resuelven realmente, por más que les ayude siempre habrá  una crisis nueva. Lo que realmente quieren es obtener su simpatía y apoyo permanente a como dé lugar.


Una persona no necesita demostrar todas estas características o actitudes para ser considerado tóxica. Sin embargo cuando hay más de tres de ellas con una fuerte presencia, es el momento de sentarse y evaluar la situación. Las personas toxicas tienen una baja probabilidad de cambio pero se puede lograr si tienen la voluntad y disposición. De todas maneras si su relación con una persona toxica lo afecta demasiado es tiempo de tomar una decisión para limitar su tiempo con esta persona o terminar la relación, y no mirar hacia atrás. Una persona toxica comúnmente se caracteriza:

1. son personas manipuladoras.
Las personas toxicas manipulan para poder conseguir que la gente haga lo que ellos quieren que hagan. Es todo acerca de ellos. Suelen usar otras personas para llevar a cabo cualquiera que sea su objetivo.

2. No toman ninguna responsabilidad.
Las personas toxicas no toman responsabilidad por sus propias emociones o sentimientos. Por el contrario, sus sentimientos se proyectan en ti. Si intentas señalar esto a ellos, es probable que con vehemencia defienda su punto de vista, y no se hará responsable de lo que haga.

3. Son negativos.
Una característica distintiva de una persona tóxica es ser negativo. Esto incluye ser crítico sarcástico, quejas frecuentes y la lista continúa. Esta negatividad puede ser agotadora y no es divertido, siendo también una gran advertencia de que estás con una persona tóxica.

4. Rara vez  se disculpan.
Ellos no ven ninguna razón para disculparse, porque las cosas son siempre culpa de las otras personas. En muchos casos, aunque intentan orquestar relaciones para servir a sus propios fines, tratan de ganar la simpatía y la atención invocando la condición de "víctima".

5. Son inconsistentes.
Es difícil saber con quién estás en un momento dado, ya que a menudo no son la misma persona. Ellos pueden cambiar su punto de vista, la actitud y el comportamiento en función de lo que sienten que necesitan para llevar a cabo lo que quieren que suceda, saben perfectamente cómo ser amable cuando quieren algo de ti.

6. A menudo hablan mal de otras personas.
Si alguien que conoces está chismeando con regularidad sobre los demás, esto es una señal de advertencia. El chisme incesante es una señal de peligro de la inseguridad y una personalidad tóxica. Del mismo modo, puede estar seguro de que si están chismeando acerca de otra persona, van a chismes sobre ti también.

7. Quieren tener siempre la razón.  
Un signo de una persona tóxica es su necesidad de tener siempre la razón. Si están constantemente tratando de probarse a sí mismos o cerrar  las opiniones de los demás, esto no es bueno. Del mismo modo, las personas tóxicas a menudo dicen tener la razón, incluso si no la tienen. La conversación no se supone que es un reto que hay que ganar. Esto no es saludable.

8. Ellos siempre son hirientes.
Si alguien dice algo que hace daño a propósito para usted o se involucra en acciones hirientes en contra suya o simplemente no tiene en cuenta sus sentimientos, considerare a esa persona tóxica para usted. La forma en que son tratados es importante. Importa y si alguien te hiere con regularidad, porque indica que no son buenos para usted.

6 hábitos de una persona agradable

Es fácil que las personas traten de convencerse de que no tienen que ser agradables. La verdad es difícil, incluso el mayor introvertido necesita ser apreciado por al menos una persona de otra manera puede estar  sin saberlo condenada a estar muy sola por el mundo. Si usted siente que no se encuentra incluido en comidas de trabajo o planes de fin de semanas, es posible que desee hacer algunas cosas que probablemente ya hace pero debe ser consciente de ellos y realizarlos más a menudo para volverse más agradable. Hay ciertos hábitos que las personas que nos caen muy bien a menudo tienen:


1. Eres una persona genuina.
Cada vez es más difícil de conocer gente genuina estos días, lo que hace que sean más agradables. Usted no es falso y no se esfuerza por  entretener a la gente falsa. Es una persona que le va muy bien  con la crítica constructiva y la gente suele venir a usted cuando tienen un problema que necesitan resolver, ya que saben que realmente se preocupa por ellos. 

Una vez que haya construido una reputación de ser genuino, cualquier cosa que diga o haga por los demás, ellos saben que proviene de un buen lugar. Cuando la gente necesita su ayuda saben que pueden contar con usted para proporcionar el apoyo adecuado sin tomar todo el crédito.

2. Usted no es un erudito sabelotodo.
No intervenga en conversaciones y actué como la persona que todo lo sabe. Usted escucha a otras personas y hace preguntas adecuadas. Tiende a hacer que las personas se sientan bien consigo mismas. Las personas se encuentran gravitando a usted para el asesoramiento o simplemente una pequeña charla que los haga sentir mejor.

3. Es una persona de confianza.
Usted puede ser elegida a ciegas para guardar los secretos de las personas. No traicionara jamás las confidencias de los demás quienes confían en usted, sabe cómo la información sensible puede ser tratada y esta dispuesto a asegurarse de que la confianza que depositan en usted se venga abajo. [leer 8 consejos para tener un mayor éxito en una entrevista de trabajo]

4. Usted no es prejuicioso.
Las personas agradables deben tener la mente abierta. Tener la mente abierta te hace accesible e interesante para la gran mayoría de las personas. Nadie quiere tener una conversación con alguien que ya ha formado una opinión y no está dispuesto a escuchar.

Tener una mente abierta es crucial en cualquier grupo, donde la accesibilidad significa el acceso a nuevas ideas y ayuda. Para eliminar las nociones preconcebidas y el juicio, lo que necesita para ver el mundo a través de los ojos de otras personas, requerirá que usted abandone el  juzgar el tiempo suficiente para comprender verdaderamente lo quiere y motiva a los demás. Sólo entonces se puede dejar que ellos sean lo que son.

5. Sabe cuándo abrirse a los demás.
Una persona agradable tiene mucho cuidado al compartir problemas personales y confesiones, no lo hace demasiado rápido, ya que esto le conseguirá  que lo puedan etiquetar  como una persona quejumbrosa. Las personas simpáticas permiten  que la otra persona la guié cuando es el momento adecuado para estos espacios cargados de intimidad.

6. Usted deja a un lado su celular.
Cuando usted se compromete en serio en una conversación, concentre toda su energía en la conversación, de esa forma encontrará que las conversaciones son más agradable y eficaz cuando se sumerge en ellas y no en los celulares.

6 consejos que todo hombre debe tener en cuenta en su primera cita

Para la primera cita, los consejos nunca están de más

No importa la edad que tengas o la cantidad de experiencia que hayas logrado acumular, la primera cita para todos los hombres siempre estará  cargada de una fuerte expectativa, nervios y una ansiedad  bastante sudorosa en ocasiones. 

Muchas de las relaciones actuales inician en las redes sociales, ese mismo espacio te protege de la interacción en cara a cara, lo real, como algunos dicen, a la antigua, es quizás un factor que explotamos demasiado antes de dar la cara, aumentando muchísimo más las expectativa de la cita.

En la primera cita de todo hombre debe quedar claro muchos aspectos positivos, sin tratar de sobre actuarse, convirtiéndote en un bufón, pensado que toda mujer hay que hacerla reír, hasta que le duela la panza o pretender ser todo un casanova y llevártela a la cama minutos después, es por eso que la primera cita es tan compleja para algunos hombres.

1. Analiza a la mujer que tienes frente de ti y no a la de la red social, lo primero que todo hombre debe hacer en su primera cita es fijarse bien la clase de mujer que se le presenta, no creer tontamente que se comportara como en la red social que habitualmente usan para hablar, debes recordar que aquel ambiente es mucho más informal y abierto en cuestiones de temas. No metas la pata tratándola como si la conocieras de hace años tocando temas desagradables o subidos de tono, ¿si ella no lo hace, porque tu si? Si es extrovertida o introvertida son aspectos básicos de su personalidad que ya debes saber, sino fíjate en ello para que puedas tener un plus de cómo comportarte.

2. Deja claro que tipo de hombre eres en la primera cita, la forma en cómo vayas vestido a tu primera cita con ella, debe dejar claro que clase de hombre eres, si uno muy formal o informal, también recuerda la clase de sitio en el cual se van a ver, para saber cómo ir vestido sin embargo, eso no le resta al impacto que quieras dejar en ella, tus modales, la forma en cómo expresas tus ideas, en cómo te mueves y si eres o no amable, son definitivamente cosas que ella evaluará de ti para una potencial segunda cita.

No trates de aparentar cosas que no eres porque la estarás engañando y al descubrirte, de seguro se decepcionará de ti, no tienes que ser alguien diferente para agradarle a otra persona, ten siempre esto presente, no todas las veces se puede ganar y hay que aprender a perder.

3. No trates de ser el macho alfa que siempre quiere dominar, escucha activamente, analiza y responde, es fundamental hacer esto para los hombres actuales en su primera cita, probablemente no lo quieras aceptar pero los hombres poca atención prestan cuando las mujeres hablan por estar pensando otras cosas en el momento y por lo general responden, un poquito fuera de lugar o simplemente no transmiten esa atención que ella quiere sentir (que es básica para todos los seres humanos cuando hablan de ellos).

Una mujer que se sienta escuchada y sobretodo comprendida, es una mujer que se sentirá plena para hablar de lo que sea contigo, créelo hablara de lo que sea, por eso siempre es bueno que no te creas que como hombre es quien debe hablar el 90 % de las veces o llevar el ritmo de la situación, deja que fluya amigo, deja que fluya.

4. Si ella no es reina, princesa, muñeca y mucho menos tu amor, evita llamarla de esa forma, básicamente el problema de llamarlas así es que existe un gran porcentaje de mujeres que lo detestan y que las llamen así en su primera cita es fatal para ti como hombre a pesar de que a algunas le pueda gustar no te arriesgues en mencionarlas.

5. ¿Es una cita con ella o con tu celular? La primera cita de un hombre es también para ver TODO lo que tiene esa chica que te tiene tan emocionado, no te pierdas nada por culpa de tu celular y si es ella quien lo usa, simplemente repite las anteriores palabras.

6. La clave del éxito en la primera cita, sinceramente no existe un único camino para lograr salir triunfador en una primera cita para los hombres, sin embargo sabrás que haz obtenido un gran chance para la segunda cita si al final ambos sienten que el tiempo se fue volando, disfrutaron cada momento desde que se reunieron y por supuesto eso invita a intensificar el intercambio de información más profunda.

                                                                                

5 razones por las que es tan difícil encontrar el amor


En ocasiones la dificultad de encontrar el amor radica en situaciones tan simples como lo puede ser, el desconocer su significado real y no hablamos precisamente de un concepto, en este caso nos referimos a lo que cada uno cree que es el amor, también se ha vuelto difícil de encontrar porque se convirtió hace mucho tiempo en una cuestión de percepciones, para algunos puede ser un compromiso de fidelidad, para otros puede ser simplemente un querer sin profundizar en él o en algunos casos para ciertas personas, el amor significa esta vida  y otras miles  más.

El sentimiento del amor que produce desvelos, dolor y pasión que indaga y moviliza nuestros temores más profundos, se ha convertido en tan anhelada meta que buscamos sin parar, jamás no detenemos a pensar, ¿que busco realmente? por la sencilla razón, que muchas veces ni nosotros mismo lo sabemos de verdad, sin embargo se hace más difícil de hallar  por razones que inconsciente o conscientemente nos exigimos a diario.

1. Para encontrar algo debemos saber que estamos buscando. Piensa que clase de persona quieres a tu lado el resto de tu vida, que tanto puedes dar tú, para que se quede a tu lado y que tanto puedes soportar para no irte del suyo, de esa forma se aclara un poco que queremos del amor y sabremos que estamos buscando en tan extraño sentimiento, de lo contrario aprenderemos a saber que queremos o no queremos de la manera antigua, probando y fallando, personalmente considero que es la mejor forma, no obstante para muchas personas no es una muy buena idea y nadie las puede culpar.

2. En la vida por todo sufrimos y no por eso nos rendimos de vivirla. En la búsqueda del amor siempre existe temor a sufrir, de formas que son hasta inexplicables en ocasiones, el dolor enseña y aleja de amar, nos restringe de conocer y abrir nuestra alma a las personas en busca de un nuevo vinculo amoroso, no por eso las malas experiencias deben gobernar nuestro buen sentir que al final es más profundo que el dolor que pueda habitar, el miedo a amar nos aleja, encierra y abandona de tan apasionante experiencia. Sin embargo algunos prefieren amar y sufrir, otros tantos vivir sin una pizca de él, en los instantes de su vida, por temor.

3. Si buscas algo, demuestra al menos que tratas de encontrarlo. Si eres de las personas que siente la necesidad de tener amor en su vida, porque  crees que el tiempo se te agota, quieres formar una familia o simplemente ya es suficiente compañía de la bella soledad, debes demostrar con todas tus fuerzas que deseas encontrarlo, dedicándole tiempo y si puedes un poco más de la cuenta, el trabajo, el dinero y las demás cosas que esperen un instante, porque al final del día, llegando la noche, volverá esa sensación de estar incompleto o incompleta tan fuerte que el techo se vuelve tu hoja de papel y tus pensamientos un suave lápiz que traza en él, en un insomnio casi perpetuo. A veces no buscamos el amor e infortunadamente este tampoco nos busca a nosotros.

4. Buscando la  perfección ilusoria en una persona igual a mí. Algunos estándares sociales fomentados desde el hogar y otros propiciados por los medios masivos de comunicaciones, han logrado calar tan profundo en nuestra personalidad que esperamos encontrar personas perfectas en las cuales podamos ver un posible amor, ¿acaso en la imperfección no existe belleza? ¿No buscamos un complemento a nuestras vidas? Pregunte  esas cosas cada que ignores el amor por algún motivo absurdo que sólo se explica por tu incapacidad de aceptar pequeñas diferencias y equivocaciones.

5. Nunca es tarde para  buscar el amor, nunca será tarde para que él te encuentre. No importa la edad que tengas, no importa cuánto tiempo haya pasado desde que te enamoraste, tampoco si crees que tus emociones están tan oxidadas y que estas sólo te sepan a soledad, nada de eso importa, pues el amor siempre está a la espera de todas las personas dispuestas a embarcarse en su barco de vaivenes emocionales. Solo debes dejar esas limitaciones absurdas, la edad, la apariencia, la posición social, nada de eso importa, porque para alguien puedes ser verdaderamente tan especial que decida pasar el resto de su vida contigo. Lo único que logran tus limitaciones mentales es asesinar  toda posibilidad de amar.

Para finalizar te diré, si ya encontraste el amor y consideras que es todo lo esperado, es real y casi perfecto, cuídalo porque como te diste cuenta, es cada vez más difícil encontrar el  amor.




5 buenas razones por las que debes ver stranger thins

Probablemente has escuchado aquella frase que se ha vuelto muy habitual en las personas actualmente “todo tiempo pasado fue mejor” algunos afirman que la música, el cine y la televisión de antes era mucho mejor que la actual, es muy complejo afirmar o desmentir tal percepción,  porque de ambas épocas podemos rescatar cosas buenas, pero ¿qué ocurre cuando se une lo mejor de lo pasado con lo moderno?  Resulta la nostálgica serie  Stranger Things.


Stranger Things es una serie original de Netflix, su primera temporada está compuesta por 8 capítulos. Su historia transcurre en 1983, en Hawkins, un pequeño pueblo de Indiana en los Estados Unidos, y se adentra en la misteriosa desaparición de Will, un chico de 12 años y en los extraños acontecimientos que ocurren luego de eso.

Matt Duffer, uno de los creadores de la serie: Sentimos mucha nostalgia por esa época y queríamos hacer algo que recordara el estilo de los clásicos de nuestra infancia: Spielberg, John Carpenter, las novelas de Stephen King... Para nosotros, lo que hace que estas historias sean grandiosas y duraderas es que exploran el lugar mágico donde se unen lo ordinario y lo extraordinario.

1. Actuaciones, el elenco principal  de Stranger Things está conformada por niños (Mike, Eleven, Lucas, Dustin y Will) unos cuantos adolescentes (Jonathan y Nancy) y pocos adultos (Jim y Joyce), entre otros. Ya te imaginaras las múltiples aventuras sorprendentes, mágicas, divertidas y peligrosas que puedes encontrar. Cada uno tiene un historia que contar y que se va desarrollando a lo largo de la trama sin ser  tedioso, repetitivos o fastidioso en que la comprendas, simplemente van directo al punto de cada una de sus vidas, algo simple pero que te atrapa de cada uno, sin embargo  siempre querrás  saber más y más de ellos, por lo cual no te permitirá ver solo un capitulo, los acabaras todos (lo más rápido que pueda tu conexión a internet).

2. Misterio, lo sobrenatural, la ficción, sencillamente sabrás que, esta no es una serie más, cuando te sientas envuelto por  lo desconocido, esa misma sensación que de niños solíamos experimentar de cara algo nuevo, una trama muy bien elabora con toques de aventura, poderes especiales, escenas tremendamente cómicas, acción, suspenso y malos, muchos malos,  que pudimos apreciar en E.T., el extraterrestre o en los Goonies. (Realmente hay muchas referencias de películas clásicas, que de niños vimos, no te diré todas, obviamente debes descubrirlo, es más emocionante, ¿no lo crees?).

3. Banda sonora, te puedo afirmar con toda seguridad que desde el inicio que escuches su música introduciéndote a la serie, tus sentidos se alteraran y tu percepción viajará miles de veces a tu infancia, simplemente es perfecta para evocar nuestra infancia, entre el misterio, la magia, lo tenebroso, escalofriante pero lo suficientemente clara para poder arriesgarte a continuar viendo Stranger Things.

4. El valor de la amistad en Stranger Things, sin duda alguna es uno de los mejores ingredientes de la serie para todos aquellos que crecimos viendo fuertes  lazos de amistad como en los Goonies, Goku y Krilin, súper campeones o los caballeros del Zodiaco. Los niños (Mike, Eleven  Lucas, Dustin, y Will) logran transmitir ese verdadero significado de la amistad, estar en las buenas en las malas y que a pesar de todo, siempre se debe estar unidos para enfrentar todo aquello que se pueda presentar.

5. El mundo actual jamás lo verás tan ochentero como en Stranger Things, es imposible ser objetivo con esta serie porque sencillamente es nostalgia pura y eso cala profundamente en las emociones y si estas son de las niñez su efecto sobre las emociones es enorme, su capacidad de transportarnos a nuestra infancia, donde jugamos en las calles, andábamos en bici, inventábamos toda clase de jugo con la imaginación sin necesidad de tanta tecnología las puedes volver a experimentar en Stranger Things.

Si no eres fanático de lo de los zombis o de los tronos, La PsicoGuía te recomienda ver Stranger Things, antes de que alguien te haga un gran spoiler pues se ha vuelto muy famosa a nivel mundial. Y obviamente te alegrará enormemente el rato. 

Cuando debes dejar ir una relación

Muchas veces le damos tiempo de sobra a algunos asuntos que nos dan miedo de enfrentar, en ocasiones por pensar que se solucionarán solos y otras veces porque de cierta manera anticipamos que su desenlace será profundamente doloroso para nosotros.


Dejar una relación  requiere valentía y razones lo suficientemente fuertes y razonables que no dejen dudas de nuestro proceder, por lo cual ten en cuenta que para ello deben estar ocurriendo estas situaciones o parecidas prolongándose e intensificándose con el pasar de los días:

La confianza se nos extravió y parece que jamás la volveremos a encontrar, si han ocurridos situaciones que ponen a prueba la confianza y siempre ha ganado la batalla esa sensación de incertidumbre cruel y dolorosa, además que se repite con más intensidad y sientes que ni hablando de ello se puede elevar de nuevo la confianza, es mejor prestar atención a esta señal.

Las discusiones aumentan con los días y parecen ser más profundas causando daños emocionales irreparables, discutir es inevitable en una relación pero ello no implica que se deba soportar diariamente una de ellas y por cualquier cosa, cuando esto ocurre se empiezan a hacer pequeñas grietas que al final terminaran por destruir cualquier amor.

Una infidelidad jamás se perdona y si lo haces  debes ser consciente  que   tu relación jamás será lo que fue en un primer momento, las infidelidades tienen un serio problema y es que atacan directo al corazón de la confianza y esta es la base de toda relación humana, y si esta se ve diezmada, se pueden ir colando otras situaciones igual de desagradable, si esto ocurre es mejor decir adiós.

Definitivamente me da igual que este a mi lado o que no esté, si realmente llegas a sentir esto debes preguntarte ¿Qué hace esta persona en mi vida que no la puedo dejar libre? Recuerda que, si tú no quieres a una persona en tu vida habrán cientos de otras que la estarán esperando y no se debe ser egoísta ni con uno mismo ni con la otra persona.

Cada vez te aleja más de tu círculo familiar y de amigos, esto es egoísmo en su máximo nivel y no se puede aceptar, que nos aíslen de nuestra vida es un acto por lo general silencioso que a la final termina por reducir nuestra vida a una persona con actitudes egoístas, recuerda que alguien que ame de verdad tratara de vincularse a tu mundo o desvincularte a ti del tuyo.

No esperes a terminar odiando a la otra persona, recuerda que, las cosas a veces es imposible forzarlas porque se pueden romper para siempre y a partir de ese momento todo dejarán de ser como antes.


Guía para una primera cena romántica inolvidable

Si es la primera vez que piensas en sorprender a tu pareja con una cena romántica  y no tienes la menor idea cómo planificarla, te recomiendo esta guía  práctica y tengas en cuenta puntos estratégicos para que realmente sea un momento inolvidable en la relación.




Existen muchas recomendaciones alrededor de cómo elaborar un plan excelente para tener una cena romántica perfecta que van desde alimentos afrodisiacos hasta lujosos lugares, si bien eso no suena tan mal al final lo que buscamos es un bello recuerdo del uno con el otro, para ello ten en cuenta:

1.    El lugar, puede ser un restaurante, en el comedor de una casa, frente al mar en otro país o en una esquina, todo depende de tu bolsillo sin embargo hay algo que debes tener muy en cuenta y es que, ese sitio que escojas debe representar más que el sitio en sí mismo, debe tener una historia que los una y que sea realmente significativo para ambos, como por ejemplo el lugar donde se conocieron o a donde salieron por primera vez siendo pareja.

2.    La comida, si es tu primera cena romántica no experimentes con el menú por favor, ofrece algo que verdaderamente sepas que tu pareja va a disfrutar no, te dejes llevar por esos que dicen que tipo de alimento son buenos para el romance y el sexo, los sentidos y las emociones se despiertan mucho más cuando logramos evocar en esa persona lo especial que es para nosotros, conociendo su gusto a la perfección, si aún no lo conoces empieza a indagar sutilmente que es aquello que más disfruta, recuerda además que si lo preparas tú mismo te da un valor agregado.

3.    Cómo vestir, recuerda que a muchas personas les gusta compartir momentos como estos en redes sociales, así que, para que a esa persona no la sorprendas con su peor look para las posibles fotos, invéntate que debe acompañarte a un evento muy especial, puedes inventar cualquiera, así mantienes la sorpresa de la cena.

4.    De qué hablar, en una cena romántica, se supone que  al escoger los alimentos que más le gustan, sobra preguntar por la cena misma, entonces conversa de momentos especiales, sueños y planes a futuro con esa persona, hazla reír en pocas palabras. No menciones temas desagradables para alguno de los dos pues no es el momento.

5.    Si cuidas cada detalle como los mencionados anteriormente, de seguro tu primera cena será tan significativa que dejara una verdadera huella en la memoria a largo plazo de los dos.


La guía para ser una mejor persona


Cuántas veces no nos ha pasado, que queremos empezar a cambiar poco a poco nuestras vidas, sea bien porque no es la forma como queremos que sea para siempre o simplemente porque queremos ser mejores seres humanos. Esta breve guía te servirá como un buen comienzo para ello si no sabes por donde y como iniciar.




1). Pensar en micro para luego ir a lo macro, para lograr grandes cambios en nosotros mismos y en nuestro entorno debemos empezar por cambiar pequeñas cosas,  pensar en micro para luego intentarlo a lo macro.

No hay que engañarse diciendo que se cambiaran grandes cosas de un momento para otro, como el temperamento, ser más ordenado, menos agresivos o bien manejar mejor el dinero, entre otras tantas cosas, si pensamos en estos grandes cambios terminaremos por dejarlos debido a que se nos volverá una lucha con nosotros.

2). Pensar antes de hablar, es una frase que suelen repetir constantemente en distintos lugares, sin embargo ninguno te dice lo complicado que es hacerlo en la vida real, cuando lo necesitamos de inmediato, en medio de un gran momento de tensión o de hirviente rabia, para ser esto se necesita de práctica sino vamos a fracasar las primeras veces por ello lo mejor es iniciando leyendo acerca de cómo usar la inteligencia emocional para nuestro beneficio personal, es muy buen inicio.

3). Decir por favor y gracias, es desagradable cuando amigos, familiares, compañeros de trabajo y desconocidos no usan el por favor o dan las gracias al pedirnos algo, inmediatamente nos generan un extraña sensación y ¡créeme que no es muy buena! Si no quieres generar esa misma sensación en los demás empieza a decir por favor y dar las gracias con todas aquellas cosas que lo ameriten.

4). Cambiar el mundo cuando no cambias tu mundo, está muy ligado con el pensamiento micro y macro, cuanto no nos ha pasado que queremos ayudar al mundo a que no sea un sitio tan sucio y en nuestra casa no levantamos lo que está en el suelo o simplemente no interesa quien recoge la basura.

5). Decir lo malo y no decir lo bueno, ¿cuántas veces pensamos en lo fácil que es decir palabras desagradables a las personas que amamos? Créeme  es mucho más fácil decir todas las palabras agradables a quienes amamos, solo que si no lo intentas, siempre creerás que es imposible.

No necesitas seguir todas estas pequeñas sugerencias con tomar la que más creas que funcionara contigo, es más que suficiente.

La guía de vinos para inexpertos


Si no sabes nada de vinos y deseas aprender un poco más, esta información  de seguro te interesara. Cuántas veces no hemos pasado por la sección de vinos y nos llama la atención una que otra botella y deseamos comprarla, pero no tenemos ni la más mínima idea de cuál de todas nos puede gustar y si realmente  el precio indica que entre más costoso, mejor.




Esta breve guía es para esos momentos en que la falta de información nos puede jugar una mala pasada. A continuación te presentamos datos interesantes para alguien que desea comprar una botella de vino pero no sabe absolutamente nada sobre el tema.

De esta forma empecemos por saber que el vino es el líquido resultante de la fermentación alcohólica completa o parcial del jugo de uva, también conocido como  mosto.  Por lo cual el “vino de otra fruta” es simplemente una mala denominación.


Dentro de la clasificación de los vinos tenemos 3 tipos:
  1. Vinos de Mesa
  2. Vinos Espumosos
  3. Vinos Fortificados
Cada uno de estos presenta diferentes características.


1.    LOS VINOS DE MESA

Son un tipo de vino que no posee aún una calificación de las uvas y viñedos donde se produce, en parte por tratarse de mezclas de diversas regiones.

Estos a su vez están  clasificados en:

Tintos
El color del vino tinto se da por efecto de dejar remojar el mosto en el hollejo o cáscara de la uva durante cierto tiempo.

Blancos
Es el obtenido a partir de uvas blancas. Aunque es poco frecuente, también puede ser obtenido a partir de uvas tintas de pulpa no coloreada a las que se les separa el hollejo (cáscara, piel de la uva, parte externa, cubierta).

Rosados
Es el obtenido a partir de uvas tintas a las que se les ha separado parcialmente los hollejos. También puede provenir de mezcla de uvas blancas y tintas.


SI VAS A UN RESTAURANTE DE ALTA COCINA

Como dato curioso, si alguna vez decides ir a un restaurante tipo gourmet y nunca antes habías ido a uno y te apetece un vino, ten en cuenta que la persona encargada del servicio debe tratar el vino de tal forma que:

Los vinos tintos: se transporten directamente del almacén a la mesa y se sirvan con la ayuda de un cestillo de mimbre o directamente con la mano (como en las películas).

Los blancos y rosados: se colocan en una cubitera (cubeta) con hielo y agua de forma que adquieran una temperatura de 8 ºC en diez minutos, secándose con una servilleta antes de su presentación al cliente.


2.    LOS VINOS ESPUMOSOS

Los vinos espumosos están clasificados por el método utilizado para generar la espuma:




Método Charmat:

En el método charmat, la segunda fermentación es en tanque. Por lo general tienen una burbuja más grande y de pronta disolución. Son vinos espumosos ligeros y afrutados.

Método Tradicional o Champenoise:

El método tradicional o segunda fermentación dentro de la botella. Tienen una burbuja fina y de la larga permanencia. Son espumosos complejos y robustos.

Método tradicional:

Método Inyección directa de CO2 En este tipo de espumosos se hace la adición directa de gas carbónico (No existe segunda fermentación). Por lo general su efervescencia es efímera y no se consideran espumosos de calidad.


3.    FORTIFICADOS O GENEROSOS

Los vinos fortificados también llamados generosos se producen a partir de añadidura de alcohol y pueden ser de dos tipos, secos o dulces. La selección de uva se realiza cuidadosamente.



LA TEMPERATURA A LA QUE, SERVIR EL VINO

A). El vino tinto entre 16º y 18º C. Si la temperatura ambiente es superior, tendremos que enfriarlo en una cubitera con hielo y agua.
B). El vino blanco entre 12º y 16º C. Consérvelo en la nevera, y sáquelo un poco antes de consumirlo (luego se calienta rápido).
C). Los espumosos, a unos 8º C. Recién salidos de la nevera y mantenidos en cubitera con mucho hielo.
D). Vinos generosos o licorosos se sirven aún más fríos. A 5º o 7º C. si son secos, y a 4º o 5º C. si son dulces.


RECOMENDACIONES

1). No compre una caja de 12 botellas antes de haber probado el vino, recuerda ante todo está tu gusto y no el que los demás te impongan.

2). Si no tiene un lugar adecuado para guardar el vino, compre el que necesite cuando menos con 24 horas de anticipación, para que repose.

3). Compre el vino del cual le den información que usted entienda, que le inspire confianza, no se deje engañar por términos que aún no maneja del todo bien.

4). El vino que vayas a comprar asegúrate que se ajuste a tu presupuesto, por eso compara precios y las etiquetas de las botellas donde te ofrecerán valiosa información acerca del vino.



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Fuente:http://www.profeco.gob.mx/encuesta/brujula/pdf2008/Comparativo%20vinos%20de%20mesa.pdf
Fuente:http://vinitodo.com/wp-content/uploads/2014/04/Introducci%C3%B3n-al-Mundo-del-Vino.pdf
Fuente: http://www.fehr.es/documentos/productos/capitulos/cap-30.pdf
Fuente:https://fundamentosdeenologia.wordpress.com/2013/02/20/el-vino-y-sumclasificacion/